娘に食べさせていた離乳食について

将来を考えて、食について見直してみる

生きていくのに一番必要なのが「食」です。
何を食べるかで、寿命や体調も変化するので、人生を大きく左右すると言っても過言ではありません。
今は結婚しない人も増えているので、一人で食事を摂る人も多くなってきています。
そのため、コンビニ弁当で済ませたり、外食ばかりという人もいます。
若い時は、それで問題ないかもしれませんが、将来病気になるリスクは極めて高いです。
自分は太らないから良い、と考える人もいますが、コンビニ弁当やお菓子などは、添加物がたくさん入っています。
添加物はがんや不妊症にも大きく影響するので、できるだけ避けた方が良いです。
どんなに簡単なものでも良いので、自炊すると病気のリスクは大幅に下がります。
そして、自炊に慣れてくると、不思議と添加物の入っている食べ物が美味しくなくなってきます。
友達や同僚を呼んで、にぎやかに食べるのもおすすめです。
美味しいと言ってもらえることが、一番料理を頑張れる元になります。
健康で毎日はつらつと生きていくために、「食」をもう一度見つめ直すことが必要です。